På Mindfulnessmolnet är mindfulness gratis!

Denna sida är i all enkelhet din egna meditations- plats/grupp/coach/kurs. Det är inte alltid man har tid och möjlighet för gruppträning på plats.  Gör dig hemma här på sidan så har du alltid tid och plats för  mindfulness. Om du vill vara med och sprida mer godhet i världen är mindfulness gratis för dig här på sidan.

Öka din livskvalitet, börja idag

Gratis mindfulness kurser

Gratis mindfulness online

Få mindfulness gratis - "Pay it forward"

Vi tar inte emot kursavgifter här, istället ber dig i din tur sprida välmående i din omgivning. Alla mindfulness kurser är på distans och du gör allt i din egen takt.



Var social

Mindfulness Lisa

Bli vän med Mindfulness Lisa på Facebook eller bidra med dina upplevelser på forumen för våra mindfulness kurser.

Coachning

Mindfulness baserad coachning

Gör en resa helt på dina egna villkor. Lisa är utbildad i positiv psykologi och coachnings psykologi. Ta chansen att upptäcka hur mindfulness kan göra ditt liv bättre. 

Var personlig

Mindfulness Lisa

Lär känna Lisa och Mindfulnessmolnet, du får svar på alla mejl.

Läs bloggen

image4

Här delar jag med mig av min vardagsmindfulness. Gillar du att skriva är välkommen med bidrag.

Forskningen

Mindfulness forskning

Livet blir bättre när man är närvarande. Lär dig om forskningen bakom detta.

Deltagare säger..

image5

"Ska absolut låta  detta var en del av mitt liv...en rutin. Mycket bra kurs! ...Jag har  ingen dålig feed-back faktiskt, jag är supernöjd, också att kunna göra  det i egen takt och inte behöva skynda sig under 6 veckor."  
 - Tina 

"Kursen är inspirerande och pedagogisk! För mig som började den här  kursen pga stressrelaterade problem har den hjälpt otroligt mycket. I  föreläsningarna har jag fått en bakgrund och lärt mig mycket om  mindfulness och hur det kan vävas in i min vardag. Genom  meditationsövningarna har jag fått praktisk träning. Att kursen är på  distans passar mig utmärkt. Det betyder att jag kan lyssna närhelst det  passar mig bäst.  Kan rekommendera denna kurs till alla som vill komma igång eller lära  sig mer om mindfulness."
 - Maria

"Jag har lärt mig att ta vara på minuterna under dagen, vid trafik ljuset, i kön på affären eller när jag ser på något vackert.
 - Minx

"Jag har lärt mig att ta vara på minuterna under dagen, vid trafik ljuset, i kön på affären eller när jag ser på något vackert.
 - Minx

" Upplägget är bra och jag kunnat göra kursen i min takt, håller  fortfarande på att göra den, nu min 9 vecka och återvänder till veckor  1-3 oftast för att påminna min själv om gur det är att vara i nuet.
 - Ewelina