"Pay it forward" Få mindfulness gratis!

Pay it Forward! 

Gör världen bättre! Jag tar inte  längre emot kursavgifter för mindfulness kurser här på sidan, utan ber dig sända pengar eller tid vidare för att sprida  välmående till någon annan. Du  behöver inte förändra hela världen idag, men kanske kan du för en stund förändra världen för EN annan  person idag.


HUR får du mindfulness gratis?

 

1. Skapa en användare och välj ut en av kurserna som du vill gå. Klicka på länken nedanför för att komma till kurserna. 

 

2. Mejla mig ett par meningar om hur du "skickar vidare" och vilken kurs du vill gå. Inom ett par dagar har du full tillgång till kursen. 

 

"Pay  it forward konceptet blev välkänt på 2000talet efter Catherine Ryan  Hydes roman. Googla "Pay it Forward" och hitta över en halv miljon  resultat om hur människor sprider  gott i världen. 

 

Förhoppningsvis vill du inspirera andra att i sin tur sprida det goda vidare?!  


Välj din kurs här!

Grundkursen A-Ö

Mindfulness kurs - grundkursen

Här är grundkursen på 6 veckor.      

Det är en grundlig grundkurs, inkluderar allt ifrån de kurser som ges på plats. 

Positiv Mindfulness

Mindfulness kurs - Positivmindfulness

Mindfulness är mer än stressreduktion, här får du praktiska vetenskapliga verktyg för att skapa mer av det goda i livet.

Kurser och coachning

Mindfulness coachning

Upptäck vad mindfulness kan göra för dig. Du kan få alla Ekurser i mindfulness gratis. Passa på att boka privata coachnings sessioner i samband med det.


Mindfulness - En verktygslåda

Mindfulnessövningar

Här är alla grundkursens alla meditationer och vardagsövningar samlade. 

Starter kit i mindfulness

Kort mindfulnesskurs

Inte tid för en kurs?! Här är en kort presentation och tillhörande kort övning.

För deltagare i föreläsningen

Mindfulness övningar

Övningar att ta med sig hem efter föreläsningen i Mindfulness & Avslappning